Fibra en polvo soluble. La fibra dietética, también conocida como fibra alimentaria o
alimenticia, incluye las partes de los alimentos vegetales que el cuerpo no puede digerir o absorber. Se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres. Es conocida por su capacidad para prevenir o aliviar el estreñimiento; ayuda a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de sufrir diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipo de cáncer. Llevar una dieta alta en fibra puede normalizar las deposiciones, mantener la salud intestinal, reducir los niveles de colesterol, ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y lograr un peso saludable.
alimenticia, incluye las partes de los alimentos vegetales que el cuerpo no puede digerir o absorber. Se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres. Es conocida por su capacidad para prevenir o aliviar el estreñimiento; ayuda a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de sufrir diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipo de cáncer. Llevar una dieta alta en fibra puede normalizar las deposiciones, mantener la salud intestinal, reducir los niveles de colesterol, ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y lograr un peso saludable.
